Backträning

Ikväll var det dags att prova på lite backträning i form av stavgång. Stavarna hade vi inhandlat under dagen på Clas Ohlson. Tanken var att gå i Klutmarksbacken (eller som Camilla kallat den Klutbergsbacken), men när vi kom dit så vände vi då vi skulle haft växtligheten upp till midjan. Det blev istället ett pass i Vitbergsbacken med omnejd! Riktigt kul med varierande träning!

En kall Gainomax fick avsluta passet, riktigt gott! Imorgon blir det vila för att sedan på torsdag satsa på ett löppass runt milspåret på Vitberget!

Skogsnöje!

Tiden går fort när man har kul vilket vi absolut hade ikväll, 2 h och 20 minuters nöje. Johanna hade återigen lånat naturpasset av en kompis och efter en heldag+kväll på jobbet var det riktigt skönt att få sig ut i skogen. 

Starkaste minnet jag har av orientering var från en friluftsdag i Ursviken skogar, slängde bort kartan i frustration och hittade en skelleftecykel som tre vinglade tillbaka med till skolan. Tacken blev att samma tre tjuriga tjejer skjutsades tillbaka ut ödemarken av en lärare.

Ikväll behöll vi kartan och hade väl egentligen mest problem att hitta en av kontrollerna. Efter sistkontrollen tittade vi på varandra och konstaterade att ingen av oss hade med mobil och frågan är vem av oss som skulle ha blivit lämnad i skogen åt myggen om det hänt nått. Att vara efterklok är som bäst när allt går bra!

Naturpasset

 Ikväll begav jag mig ut för lite orientering - Naturpasset på Vitberget. Det måste vara ungefär 5 år sedan jag sist var ut på Naturpasset. Tycker att det är en riktigt roligt att orientera trots att man inte är någon stjärna! Lyckades i alla fall hitta de kontroller jag planerat att ta, så det kändes skönt. Man är ju trots allt ganska hemma i naturen uppe på Vitberget efter alla mil på skidor, annat vore det om man skulle orientera på helt okänd mark. Då finns det en risk att inte så många kontroller skulle hittas!




 

Tiden efter Vansbrosimningen har bestått av semester, vila & löpning. Planerna i veckan är att fortsätta med löpträningen och kanske även ta något stavgångspass i Klutmarksbacken!










 

Ansökan!

Supernöjda 

med Gainomaxprodukter vill vi

Självklart fortsätta vår tuffa, svettiga men 

otroligt roliga resa tillsammans med 

Gainomax Sports Team

 

med Lidingöloppet i sikte!

För Norrländs kraft behövs självklart Gainomax!

http://gainomax.com/sports-team/

camilla.edholm@live.se

Åter

Efter fyra dagar i stugan är jag tillbaka i stan. Även om regnet nästan hela tiden varit närvarande är det helt underbart att koppla bort allt vad jobb, stress och vardag heter. Träningen har även varit lite på lugna sidan, fick mig ut på en joggtur runt sjön igår och kroppen var inte alls riktigt med.

Har semester en vecka till sen väntar en jobbvecka därefter ska jag avnjuta sista semesterveckan. Löpträningen kommer att köras igång på riktigt till veckan även om jag planerar nått träningspass under helgen.

Förresten kanske jag ska återge lite av mina tankar kring Vansbrosimmet som känns som lååångt bort nu. Det var väl i min mening lite väl långt att köra 140 mil tur och retur för 1,13 minuters simning. Vi skulle absolut ha simmat  mer i våra våtdräkter ute då både jag och johanna upplevde visst obehag med andningen de första 500 metrarna. Kanske slipat liite på tekniken även om jag tvivlar på att det skulle blivit bättre tid för min del iallafall men simmat mer än de 5 pass vi gjort. Känns mest skönt att ha gjort bort detta moment då jag är tveksam att jag nånsin kommer att göra om det och nu få fokusera på något som jag ser fram emot, Lidingöloppet!

Vansbrosimningen

Vi började vår resa till Mora på fredag morgon. Efter lite stopp efter vägen var vi vid sjutiden framme hos våra hyresvärdar Maria & Niclas som dukat upp till middag. På lördagen blev det lite utflykter till Gesunda & två vändor upp på Gesunda berget, lite shopping på stan i Mora samt en vända till Nusnäs för gofika & dalahästtillverkning.

Vid tiotiden på söndagen var det dags att starta färden mot Vansbro. Måste säga att det var lite nervöst inför loppet! Just innan vår start började det ösregna, så redan innan vi steg ner i vattnet var vi blöta! Tycker ändå att det kändes bra att gå ner i vattnet, men både jag & Camilla kände efter ett tag ett obehagligt tryck mot bröstet. Som tur var så släppte det efter ett tag i vattnet! Efter cirka 500 meter så ryckte Camilla ifrån mig, inte helt oväntat, då jag skulle säga att hon är en duktigare simmare än mig. Efter två kilometer medströms i Vanån svängde vi uppströms i Västerdalälven. Det blev genast lite jobbigare och fler simmare jämsides som ville framåt. Då det var 100 meter kvar kom jag i kapp Camilla, vilket endast beror på att jag såg mållinjen & min tjurighet! Vi simmade in på 1:13, vilket vi är nöjda med!

Efter målgång blev det att försöka ta sig tillbaka till Mora så snart som möjligt på grund av allt regn. Vi skippade maten & tog istället lite produkter från Gainomax. Dock fick vi sitta i bilkö cirka en timme innan vi kunde lämna Vansbro! Vi tackar Maria & Niclas för logi samt all stöttning & peppande på Vansbro!

Nu är 3/4 av klassikern gjord! Bara att börja ladda till Lidingöloppet!

Ett paket kommer lastat 3!