2,5 kilo

Idag fick vi som tur var cykelsällskap av Joel. Joel har nämligen en sån där cykelpump som jag och Johanna inte sett skymten av på typ 70 mil. Resultatet var ungefär ett lufttryck på strax under 3 kilo på bakdäcken, något högre fram. Jo jäklar vad det rullade på därefter. Nu berodde det delvis på att vi slutade halverst att cykla i bredd och till o me att Johanna tystnade...en stund =).

Nu är det som sagt inte länge kvar och det ska bli spännande att se hur jag och Johanna ska lyckas ta oss ner till Motala med cyklar och tillbehör.

"Camilla, vi når ju inte ens upp för att kunna ta ned cyklarna från biltaket?!"

Vi lär aldrig blir nå proffs men roligt har vi på vägen!

Lite smått bränd...

...både på armarna & i benen. Idag blev det en lite kortare cykeltur på cirka 24 kilometer, Skellefteå-Kåge-Skellefteå. Det var ett riktigt härligt pass med kanonväder, vilket resulterade i en fin cykelbränna på de kritvita armarna. Dock kändes benen av rätt fort efter gårdagens pass och mjölksyran var påtaglig i de flesta uppförsbackarna. Men istället för att gena bort backar, så valde vi att avsluta passet med en rejäl motluta!

I veckan är tanken att det blir lite löpning & så klart cykel! Det börjar ju dra ihop sig till Vättern (19 dagar kvar) & vi måste ju försöka skramla ihop så många mil som möjligt!

Ett av dagens resultat..

Cykelbränna!

Idag tog vi cyklarna med sikte på en 5 milare,  Medle - Krångfors - Klutmark - Skellefteå vilket blev 5.3 mil. Hade en nordlig vind i sidan men kändes helt ok. Underbart att skippa långträningsbrallorna och köra barbent. Dock kommer det inte vara vackert efter några fler soliga turer. 

När vi började cykla gav Johanna mig två val uppförs Krångforsbacken eller nedförs. Ni kan ju gissa själv vad jag valde (och vad bilden visar). Det Jope sen glömt att säga var att väl vid vattenkraftsanläggningen så väntade en ännu jäkligare uppförsbacke. Fick smaka på en härliga mjölksyra i benen. 

Efter den här helgen ligger vi typ på 70 mil och det är ca 3 veckor kvar eller 20 dagar rättare sagt. Det som kändes såååå långt bort när vi väl bestämde "äh vi cyklar Vättern" är nu bara runt hörnet. Nog känns det lite nervöst ska jag erkänna. Det positiva är att jag vet att vi kommer att överleva, frågan är bara med vilka sviter haha. 

Årets först cykelbränna - Check! 

Ansökan!

Självklart vill vi fortsätta vår tuffa, svettiga men otroligt roliga resa 

tillsammans med 

Gainomax Sports Team 

med Vansbrosimmet i sikte!

För Norrländs kraft behövs självklart Gainomax!


http://gainomax.com/sports-team/
camilla.edholm@live.se

Bara jag & cykeln...

 ...på en 22 kilometers runda. Då jag & C inte hade möjlighet att träna ihop ikväll & J blivit förkyld, så fick jag försöka motivera mig ut på ett pass helt själv. Måste säga att det är både betydligt lättare att ta sig ut om man har någon att träna med samt mycket roligare! Men men, man måste ju försöka få ihop FLER mil till Vättern! Dock är jag snart ikapp milen jag hade inför Vättern 2007, så det känns bra.



                                       I helgen är planerna att cykla både lördag & söndag!

En Gainomax efter passet!

Jobbigt värre...

Inledde gårdagen med att stiga upp klockan 6 och bege sig ner till gymmet på Scandic. Där blev det 25 minuter på löpbandet innan det var dags för en stadig hotellfrukost och utbildning hela dagen.

Efter att ha suttit på utbildning hela dagen och sen i bussen hem, så blev jag rätt sugen på att ta lite luft på kvällskvisten i det fina vädret. Så vid niotiden begav jag & Joel oss ut. Denna löptur kan jag lova var den jobbigaste löpturen på flera år. Trots att passet som sådant var min idé, så blev jag medlurad på ett pass över stock & sten, kalhygge & myr, uppförsbacke på uppförsbacke och sist men inte minst ett ryck i sista backen! Trots att jag både var riktigt andfådd & slut så känns det riktigt härligt att ha lyckats genomföra det! Bara att fortsätta i samma anda, så kanske Lidingöloppet kommer kännas mer som en dans, haha!

Cykeln har nu fått vila sen i helgen, så nu är det dags att avsluta kvällen med ett cykelpass i det fina vädret!

Cykelhelg och slut som artist

Cykelpass lördag  + söndag  genomförda. Igår blev det en snabb runda runt Kåge med den vanliga motvinden med oss. Idag hade vi planerat en 5 milare men utifrån survädret började vi att cykla mot Örviken men eftersom regnet uteblev och luften var så härligt fuktig så fortsatte vi mot Yttervik/Innevik drygt en vända på strax under 4 mil. Cyklade i regnstället och även om det håller torrt utifrån så blir man jäkligt svettig inuti. 

Fick även känna på hur "om huvet är dumt får kroppen lida". Det här med matrutiner är inte min starka sida även om jag säkert äter hyffsat allsidigt men alldeles för sällan. Kände mig redan imorse lite halvmatt i kroppen men slängde i mig en filtallrik och två mackor. Väl på cykeln var det inga problem utan det var först efter halva sträckan när vi stannade jag kände illamåendet smyga på och rent lite vimmelkantig. Fick en enervittablett av Johanna och det var inga problem att fortsätta. 

Sista stoppet när jag och Johanna skildes åt var det bara att så snabbt som möjligt ta mig hem, av med blötkläderna och trycka en longdistance och en massa vatten. Förmodligen så har både jag och Johanna  lite svårt med att kompensera kroppen för den träning vi gör då även Johanna fick känna av hurvens tidigare i veckan på jobbet.

Blir nog jag och min vinterpiece resten av denna gråkalla söndag