Torsdagens utmaning

om nu vädret håller sig lite stabilt så kommer vi satsa på en härlig cykeltur enligt kartan bredvid. Vi har nämligen planeringsdagar med jobbet tors-fredag på spöklika Furunäset i Piteå.
vi kommer att utgå från Byske främst pga tidsbrist eftersom vi ska vara duschade, fikade o klara för jobb 10.00. Starten lär väl gå strax före 06.00 och vi siktar på Finnträsk-Blåfors-Hemmingsmark-Hortlax-Norra Pitebron-Furunäset.
En tur på ca 63 km.

Jakten på 100 mil måste börja på allvar denna vecka! (även om min rumpa säger något helt annat)

Veckans planer...

I veckan ser planerna för träningen ut så här:

Tisdag: Cykling
Onsdag: Ev. cykling
Torsdag: Cykling till Piteå alternativt löpning & gym i Piteå

Idag är det 54 dagar kvar till Vätternrundan, så jag måste erkänna att jag börjar bli lite smått nervös. Tanken är att vi ska hinna 100 mil innan start och tiden känns lite knapp på grund av det väder som råder! Håller alla tummar nu att förutsättningarna förändras och att vi kan ta ut våra nycyklar och nöta in x antal mil! Annars finns det en risk att vi kommer få slita riktigt rejält runt sjön!

Massage & träning...

Efter två dagar med i Umeå med bland annat träning på IKSU och Scandic Plazas gym blev det idag en löptur och lite styrketräning hemmavid(situps,armhävningar, utfall m.m.).

Måste säga att det är första gången på länge som benen känts rätt pigga & det var nog tack vare Lindas födelsedagspresent till mig - en benmassage. Stort tack Linda! Trots att jag i princip aldrig har stretchat i hela mitt liv och mitt motto är "Varför börja stretcha nu?", så fick jag väl godkänt då hon trott att mina ben skulle vara en betydligt större utmaning än de var!

Dock känner jag fortfarande av fotlederna, trots mina nyinköpta kompressionsstrumpor från Nike! Jag håller nu mina tummar att de skor jag nu beställt kommer att göra underverk, annars är det nog läge för ett besök hos en sjukgymnast! Men men, det är ju ett tag kvar till Lidingöloppet!

Maximal återhämtning...

Ikväll var det igen dags att bege sig till Eddahallen för 120 längder. Även denna gång var vi nästan själva i stan som gjorde det valet, då de flesta förmodligen satt framför TV:n och såg hockey. Som vanligt hade vi även svårt att hålla räkningen på längderna så frågan "Vad är vi nu på?" ställdes x antal gånger. Men vi lyckades uppnå vårt mål med simningen - 3 kilometer!

Efter uppstigningen så satte hungern in. Så i foajén till Eddahallen kom vi på den briljanta idén att åka på Max för lite hamburgare! Sagt & gjort så avslutades kvällen med lite snabbmat som återhämtning!

Det finns inget dåligt väder...

Planerna för dagen var egentligen en cykeltur, men till slut var jag tvungen att ge med mig att det kanske blåste lite för mycket. Istället blev det då vår vanliga löprunda i snöstormen! Men som sagt det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder!

Men nu hoppas vi att det snart blir vår så att vi får ut och prova våra ny cyklar. Håller tummarna att väderprognosen inte stämmer inför kommande vecka, så att vi kan ta cyklarna till Piteå för planeringsdagar med jobbet!

Fredagsmys...

och upphostning av några dollares nu när vi har äntligen hämtat ut två cyklar, skokådisar(?), pjucksen, lysen och pedaler. 

Vart är cykelstödet och stänkskyddet undrade jag då? Cykelförsäljaren la då huvudet på sned och föreslog att jag skulle köpa en Skeppshult istället. Jaja vi får väl klara oss utan då!

Snälla kan någon ut och sopa grus tro?

Finalhotell bokat

Då hade vi bokat boende till Lidingöloppet! Vi var lite inne på att boka på Sheraton hotell, men det blir istället Scandic Grand Hotel som får äran att ta emot oss som gäster!