tisdag 24 juli 2012

Backträning

Ikväll var det dags att prova på lite backträning i form av stavgång. Stavarna hade vi inhandlat under dagen på Clas Ohlson. Tanken var att gå i Klutmarksbacken (eller som Camilla kallat den Klutbergsbacken), men när vi kom dit så vände vi då vi skulle haft växtligheten upp till midjan. Det blev istället ett pass i Vitbergsbacken med omnejd! Riktigt kul med varierande träning!

En kall Gainomax fick avsluta passet, riktigt gott! Imorgon blir det vila för att sedan på torsdag satsa på ett löppass runt milspåret på Vitberget!



måndag 23 juli 2012

Skogsnöje!


Tiden går fort när man har kul vilket vi absolut hade ikväll, 2 h och 20 minuters nöje. Johanna hade återigen lånat naturpasset av en kompis och efter en heldag+kväll på jobbet var det riktigt skönt att få sig ut i skogen. 


Starkaste minnet jag har av orientering var från en friluftsdag i Ursviken skogar, slängde bort kartan i frustration och hittade en skelleftecykel som tre vinglade tillbaka med till skolan. Tacken blev att samma tre tjuriga tjejer skjutsades tillbaka ut ödemarken av en lärare.

Ikväll behöll vi kartan och hade väl egentligen mest problem att hitta en av kontrollerna. Efter sistkontrollen tittade vi på varandra och konstaterade att ingen av oss hade med mobil och frågan är vem av oss som skulle ha blivit lämnad i skogen åt myggen om det hänt nått. Att vara efterklok är som bäst när allt går bra!

söndag 22 juli 2012

Naturpasset



 Ikväll begav jag mig ut för lite orientering - Naturpasset på Vitberget. Det måste vara ungefär 5 år sedan jag sist var ut på Naturpasset. Tycker att det är en riktigt roligt att orientera trots att man inte är någon stjärna! Lyckades i alla fall hitta de kontroller jag planerat att ta, så det kändes skönt. Man är ju trots allt ganska hemma i naturen uppe på Vitberget efter alla mil på skidor, annat vore det om man skulle orientera på helt okänd mark. Då finns det en risk att inte så många kontroller skulle hittas!




 

Tiden efter Vansbrosimningen har bestått av semester, vila & löpning. Planerna i veckan är att fortsätta med löpträningen och kanske även ta något stavgångspass i Klutmarksbacken!










 

fredag 13 juli 2012

Ansökan!

Supernöjda 

med Gainomaxprodukter vill vi

Självklart fortsätta vår tuffa, svettiga men 

otroligt roliga resa tillsammans med 

Gainomax Sports Team
 

med Lidingöloppet i sikte!



För Norrländs kraft behövs självklart Gainomax!




http://gainomax.com/sports-team/
camilla.edholm@live.se

Åter

Efter fyra dagar i stugan är jag tillbaka i stan. Även om regnet nästan hela tiden varit närvarande är det helt underbart att koppla bort allt vad jobb, stress och vardag heter. Träningen har även varit lite på lugna sidan, fick mig ut på en joggtur runt sjön igår och kroppen var inte alls riktigt med.

Har semester en vecka till sen väntar en jobbvecka därefter ska jag avnjuta sista semesterveckan. Löpträningen kommer att köras igång på riktigt till veckan även om jag planerar nått träningspass under helgen.

Förresten kanske jag ska återge lite av mina tankar kring Vansbrosimmet som känns som lååångt bort nu. Det var väl i min mening lite väl långt att köra 140 mil tur och retur för 1,13 minuters simning. Vi skulle absolut ha simmat  mer i våra våtdräkter ute då både jag och johanna upplevde visst obehag med andningen de första 500 metrarna. Kanske slipat liite på tekniken även om jag tvivlar på att det skulle blivit bättre tid för min del iallafall men simmat mer än de 5 pass vi gjort. Känns mest skönt att ha gjort bort detta moment då jag är tveksam att jag nånsin kommer att göra om det och nu få fokusera på något som jag ser fram emot, Lidingöloppet!




tisdag 10 juli 2012

Vansbrosimningen

Vi började vår resa till Mora på fredag morgon. Efter lite stopp efter vägen var vi vid sjutiden framme hos våra hyresvärdar Maria & Niclas som dukat upp till middag. På lördagen blev det lite utflykter till Gesunda & två vändor upp på Gesunda berget, lite shopping på stan i Mora samt en vända till Nusnäs för gofika & dalahästtillverkning.













Vid tiotiden på söndagen var det dags att starta färden mot Vansbro. Måste säga att det var lite nervöst inför loppet! Just innan vår start började det ösregna, så redan innan vi steg ner i vattnet var vi blöta! Tycker ändå att det kändes bra att gå ner i vattnet, men både jag & Camilla kände efter ett tag ett obehagligt tryck mot bröstet. Som tur var så släppte det efter ett tag i vattnet! Efter cirka 500 meter så ryckte Camilla ifrån mig, inte helt oväntat, då jag skulle säga att hon är en duktigare simmare än mig. Efter två kilometer medströms i Vanån svängde vi uppströms i Västerdalälven. Det blev genast lite jobbigare och fler simmare jämsides som ville framåt. Då det var 100 meter kvar kom jag i kapp Camilla, vilket endast beror på att jag såg mållinjen & min tjurighet! Vi simmade in på 1:13, vilket vi är nöjda med!

Efter målgång blev det att försöka ta sig tillbaka till Mora så snart som möjligt på grund av allt regn. Vi skippade maten & tog istället lite produkter från Gainomax. Dock fick vi sitta i bilkö cirka en timme innan vi kunde lämna Vansbro! Vi tackar Maria & Niclas för logi samt all stöttning & peppande på Vansbro!

Nu är 3/4 av klassikern gjord! Bara att börja ladda till Lidingöloppet!











Ett paket kommer lastat 3!





torsdag 5 juli 2012

Våtdräkter - check!

Efter många om och men har vi äntligen fått tag i våra våtdräkter. Beställde från surfspot.com och trots bra och personlig service tog det ett tag att få dom. Såg nyss att det är uppmätt 17,2 grader i Vansbro vilket känns tacksamt. Tror ändå att det är klokt att köra heldräkt då strömmarna kyler på rätt bra.

Idag har även Johanna ställt till det som vanligt. Ska möta upp Norran vid Falkan kl 20 för lite prat om simtävlingen. Frågan är dock vem har skvallrat?!

onsdag 4 juli 2012

Varuträsk tur och retur


Med varken  förkyld Johanna eller våra olevererade våtdräkter åkte vi till Varuträsket för en liten liten simtur. Sture hade en dräkt utan ärmar och ben som jag fick prova och som passade. Tempen låg säkert på 18 grader kanske och det var väl egentligen att komma över fjantigheten och hoppa i som var värst. Kände en tydlig skillnad på tillbakavägen när jag simmade närmare öppningen mot storträsket att det blev betydligt kallare. Lars hade i uppgift att ta bildbevis när jag var på väg mot bryggan men i letandet efter mobilen smet Lilla (hunden) till grannens tomt och gjorde nummer 2 och jag hade inte stor lust att ligga i längre än nödvändigt. Slutsatsen efter ikväll är att jag nog kommer ta med mig båda dräkterna och känna efter vad som känns bäst på plats i Vansbro och att det fortfarande är jäkligt tråkigt att simma vare sig jag är på Edda eller i sjön.

söndag 1 juli 2012

Härliga Söndag

Efter helgens Stadsfest var det skönt att stanna av och få sig ut i skogens marker. Jag och jycken fick skjuts till Vildmarksgruvan i Varuträsk och traskade Mineralleden till Vitberget, Var mycket torrare än jag trodde och det kändes faktiskt som att sommaren äntligen infunnit sig. Tyvärr njöt även myggen av vår promenad så nu är det dags att bunkra upp myggolja! Total sträcka blev ca 18 km och jag kan varmt rekommendera leden för dom som inte har provat men den blir nog inte att springa då jag har nog svårt att hålla fotlederna.

Detta blev då uppvärmningen inför kvällens löppass med Johanna uppe på Vitberget. Benen kändes inte sådär världens piggaste men det var bara att bita ihop. Såklart så hade Johanna planer på att visa hur en riktig uppförsbacke kan kännas och vi sprang därför bakom vitberget för att utmanas mot den äckligaste backen jag sett. Johanna skuttade upp med lätta steg medan jag kröp ...ja nästan iallafall. Och det är just det här jag behöver för att klara Lidingö,  backe, backe och lite mer backe.

Vad händer med simningen kanske ni undrar? Vi har fortfarande inte fått våra våtdräkter så vi håller tummarna att dom dyker upp imorn. Självklart ska vi prova att hoppa i plurret innan Vansbro frågan är bara när och hur långt vi ska prova att simma.