Eftersom väderguden verkar ha vaknat på fel sida blev det i dag gympass istället för planerad utecykling. Körde 30 min löpning på bandet i hyffsat tempo. Uppvärmda och svettiga cyklade vi typ 40 min och beundrade Johannas lilla grushög som samlats bakom hennes löpband haha. Avslutade med mage, rygg och armar.
Vi hade även tur (inte för han) och träffade vår kära kollega Christian och fick äntligen se honom in action i cykling intensivt...
Johanna visar hur man ökar belastningen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar